г. Красноярск, ул. Мечникова, 49, пн-вс с 8.00 до 22.00
Версия для слабовидящих
Рекомендации по профилактике заболеваний молочных желез

Доброкачественные и злокачественные заболевания молочных желез являются самыми распространенными среди женщин. Ежегодно у 1 миллиона женщин выявляют рак молочной железы, и примерно каждая вторая справляется с болезнью благодаря ранней постановке диагноза. Наиболее распространенными среди доброкачественных патологий являются мастопатия, мастодиния, мастит, травмы груди.

Причины заболеваний молочных желез могут быть самыми разными:

  • различные гормональные нарушения
  • стресс,
  • аборт,
  • инфекция,
  • радиация,
  • ультрафиолет,
  • курение,
  • механическая травма,
  • многие другие.

Профилактические меры

Профилактические меры, о которых должна знать каждая женщина, помогают снизить риск возникновения заболевания молочных желез. Предлагаем вам ознакомиться со списком рекомендаций.

  1. Питайтесь правильно. Несбалансированное питание и вредные диеты ослабляют иммунитет. Лишний вес с большим количеством подкожного жира способствует накоплению токсинов, нарушению обмена веществ. Все это способствует возникновению патологий в груди. Откажитесь от жирной пищи, фастфуда, употребляйте больше овощей, фруктов, клетчатки. Это поможет сохранить фигуру и ваше здоровье.
  2. Забудьте о вредных привычках. Курение и употребление алкоголя негативно сказываются на состоянии молочных желез и могут стать причиной заболевания.
  3. Избегайте травм груди. Любое механическое воздействие может привести к образованию опухоли, гематомы, уплотнения, нагноению.
  4. Носите бюстгальтер по размеру. Не спите в нем. Слишком тесный и неудобный бюстгальтер может спровоцировать появление припухлостей, узелков, а в дальнейшем — доброкачественного заболевания или рака. Оптимальный вариант бюстгальтера — поддерживающая модель на широких бретельках из чистого хлопка без синтетических прокладок. Полный отказ от ношения бюстгальтера так же неразумен, как и ношение тесных корсетов и моделей пуш-ап.
  5. Ведите активный образ жизни. Исследования показали, что занятия спортом и регулярная половая жизнь снижают риск появления патологий в груди.
  6. Не злоупотребляйте загаром топлес. Ультрафиолет провоцирует преждевременное старение кожи, гиперпигментацию, ороговение, а также может вызвать появление опухолей и новообразований.
  7. Проводите регулярную самодиагностику. Ежемесячно осматривайте свою грудь по специальной методике. Своевременное выявление изменений и обращение к врачу поможет быстро справиться с патологией.
  8. Делайте гимнастику. Существует целый комплекс упражнений для груди, который поможет вам сохранить ее молодой и красивой, а также избежать заболеваний.
  9. Не стесняйтесь обратиться к врачу. В случае появления гематом, выделений из сосков, узелков, неприятных ощущений в груди обращайтесь к специалистам Красноярского института травматологии. Здесь проведут полное обследование, поставят точный диагноз и, при необходимости, подберут оптимальный метод лечения. Женщины в период менопаузы подвержены повышенному риску появления патологий в области молочных желез, поэтому им рекомендуется посещать маммолога раз в год.
  10. Рожайте на здоровье. Залогом здоровой груди считаются роды в возрасте от 20 до 30 лет и кормление грудью. Отказ от грудного вскармливания новорожденного может вызвать патологию в молочных железах. Однако и длительное кормление грудью (до 2 лет) многие медики тоже считают вредным.

Женщине любого возраста стоит задуматься не только о красоте, но и о здоровье своей груди. В этом вам помогут специалисты Красноярского института травматологии! У нас вам расскажут более подробно о профилактике и лечении любых патологий и заболеваний молочных желез и ответят на все ваши вопросы. Записывайтесь к нам на консультацию по телефону +7 (391) 22-33-999.

Уважаемые пациенты!
Красноярский институт травматологии информирует о том, что Вы можете получить медицинскую помощь бесплатно, в рамках Программы обязательного медицинского страхования, по месту жительства.

Записаться на приём
Задать вопрос главврачу
Заказать звонок

Вверх