Многопрофильный медицинский центр
г. Красноярск, ул. Мечникова, 49, пн-вс с 8.00 до 22.00
Версия для слабовидящих
Какие хронические заболевания обостряются зимой

С приближением зимы начинают напоминать о себе старые болячки, ноют суставы, скачет давление, появляется тяжесть в животе. Люди начинают записываться на прием к терапевту и другим врачам. Специалисты отмечают, что обострение большинства хронических болезней происходит именно зимой. И сейчас мы вам расскажем, почему это так и как с этим справляться.

Сердце и сосуды

Вопреки существующему мифу о том, что жара и палящее солнце являются самыми опасными для сердечно-сосудистой системы факторами, риск смерти от инфаркта возрастает зимой на целых 40%. Повышенная нагрузка на сердце возникает из-за повышения атмосферного давления. Зимой оно работает более интенсивно, чтобы обеспечить организм достаточной для обогрева энергией. В группе риска находятся люди с ишемической болезнью сердца.

С приходом холодов люди употребляют больше мучного, сладкого, жирного, меньше двигаются, что повышает риск инфаркта и инсульта. Еще одним негативным фактором, влияющим на работу сердца, является распространение различных инфекций: ОРВИ, гриппа. Воспалительные процессы способствуют повышению вязкости крови, нарушению гемостаза, спазму артерий. Из-за этого кровоток замедляется, и сердце вынуждено работать с большей нагрузкой.

Наши рекомендации:

  • Следите за своим рационом. Употребляйте больше продуктов с повышенным содержанием кальция, калия, магния, фрукты, зелень, рыбу.
  • Чаще выходите на прогулку. Витамин Д, вырабатывающийся под воздействием солнца, поможет повысить настроение.
  • Скорректируйте вредные привычки. Сократите количество сигарет и алкоголя.
  • Избегайте инфицирования. Делайте прививки, не контактируйте с больными, при первых признаках ОРВИ обращайтесь в многопрофильный медицинский центр КИТ.

Суставы

Зимой наиболее часто обостряются реактивные и ревматоидные артриты, артрозы, подагра. Ангина, грипп, ОРВИ провоцируют развитие воспалительного процесса в организме, в результате поражаются клетки оболочек суставов, а затем и сами суставы. Боль появляется на фоне переохлаждения и изменения атмосферного давления.

В зимнее время года у большинства наблюдается дефицит витамина Д, который обеспечивает работу иммунной системы. Ее ослабление может способствовать развитию остео- и ревматоидного артрита.

Пациенты с подагрой зачастую сами провоцируют обострение болезни, нарушая предписанную им диету. Новогодние застолья и желание побаловать себя вредными «вкусностями» приводит к повышению уровня мочевой кислоты.

Появление снежного покрова заставляет многих выйти на улицу и активно заниматься различными видами зимнего спорта. Это повышает риск травмирования суставов. Особенно если не уделять разминке и разогреву мышц должного времени.

Советы от КИТ:

  • Не отступайте от привычного образа жизни. При наличии артрозов, артритов соблюдайте диету, не перегружайте суставы.
  • Берегите суставы от переохлаждения. Ухудшение кровоснабжения хряща ускоряет разрушительный процесс.
  • Позаботьтесь о профилактике травм, используйте наколенники и другие защитные средства.
  • Своевременно лечитесь, избавляйтесь от очагов инфекции.

Кожа

Холодовая крапивница и обострение дерматита — проблемы, которые возникают у большого количества людей при понижении температуры воздуха. Точных причин реакции организма на холод выбросом гистамина ученые так и не выявили. Шелушение и сухость кожи многие считают естественным явлением в зимнее время, так как влажность воздуха в помещениях обычно понижается до минимума, а на улице часто бывает ветер и мороз. Однако данные симптомы могут говорить о холодовом или атопическом дерматите.

Специалисты утверждают, что даже после вылеченного атопического дерматита структура кожи остается другой. Нарушенный липидный барьер эпидермиса не позволяет организму противостоять в полной мере агрессивным факторам внешней среды. Поэтому люди с дерматологическими проблемами всегда страдают зимой от раздражения, сухости, шелушения кожи.

Нередко зимой обостряются такие болезни, как купероз и розацея. Из-за постоянного перепада температур слабые стенки сосудов лопаются, кожа покрывает сосудистой сеточкой, покраснениями.

Мы советуем:

  • Перед выходом на улицу наносить на лицо cold-крем.
  • Заботьтесь о поддержании необходимого уровня влажности кожи.
  • Старайтесь носить одежду из натуральных тканей, не раздражающих кожу.

Дыхательные пути

Многие ошибочно полагают, что грипп и простуду провоцируют переохлаждение, перепад температуры воздуха. Однако это лишь факторы, которые помогают возбудителям респираторных заболеваний легче проникать в организм. Из-за низкой влажности воздуха слизистая носоглотки пересыхает, что снижает ее защитные свойства. Инфекция проникает через нос или рот, вызывает насморк, кашель, угнетает иммунные силы организма и провоцирует развитие различных осложнений: отита, бронхита, гайморита и др.

Зимой учащаются приступы у людей, больных бронхиальной астмой. В мороз человек дышит более часто и может вдыхать воздух через рот. Не успевший согреться воздух провоцирует спазмы бронхов.

Наши рекомендации:

  • Скорректируйте свой образ жизни: закаляйтесь, одевайтесь по погоде, занимайтесь спортом, правильно питайтесь, избегайте контактов с больными.
  • Следите за поддержанием нормальной влажности в доме: проводите влажную уборку, пользуйтесь увлажнителем.
  • Промывайте нос. В период пика ОРВИ и гриппа промывание соленой водой поможет увлажнить слизистую и удалить с ее поверхности вредоносные микроорганизмы.
  • Останьтесь дома и начните лечение при начальных симптомах заболевания: слабости, недомогании, щекотании в носу, першении в горле.

Мочеполовая система

В холодное время года наступает пик обострений циститов, пиелонефритов, аднексита, простатита и других заболеваний органов мочеполовой системы. Основная причина кроется в переохлаждении, снижении иммунитета из-за простуд и инфекций.

Мы советуем:

  • Носить теплую, достаточно длинную одежду, чтобы избежать переохлаждения соответствующих органов.
  • Своевременно лечить инфекционные заболевания.
  • При первых симптомах обострения обращаться к врачу.

Психика

С наступлением зимы меняется баланс гормонов, что сказывается на биохимических процессах в нашем организме и на нашем настроении. Многие испытывают апатию, депрессию и даже думают о суициде. В таком состоянии люди пытаются «заесть» проблемы не самыми полезными для них продуктами. Употребление этих продуктов приводит к обострению уже имеющихся заболеваний: подагры, сахарного диабета, ожирения.

Советы:

  • Бороться с депрессией будет проще, если вы будете больше гулять (особенно в солнечные дни), заниматься спортом.
  • Из еды будут полезны продукты с высоким содержанием витамина Д: жирная рыба, морская капуста, лисички, икра, сыр.

Ученые уже доказали наличие связи между отдельными видами хронических болезней. Например, синусит может привести к обострению гастрита, а кариес зубов может послужить причиной заболевания горла. Надеемся, что наши общие рекомендации помогут вам сохранить здоровье в суровую красноярскую зиму.

Уважаемые пациенты!
Многопрофильный медицинский центр КИТ информирует о том, что вы можете получить бесплатную медицинскую помощь в поликлинике по месту жительства, в рамках программы обязательного медицинского страхования.

Записаться на приём
Записаться на приём
Заказать звонок
Заказать звонок
Задать вопрос главврачу
Задать вопрос главврачу
Скидка 10% на приём терапевта
Запишитесь на осмотр к опытному врачу!
Записаться со скидкой
Скидка 10% на приём терапевта

Вверх