Независимо от того, куда и насколько дней вы намерены отправиться в путешествие, нужно с собой обязательно взять аптечку, которая может пригодиться в пути или на отдыхе. Содержимое может быть любым, однако мы советуем предусмотреть все возможные варианты и укомплектовать ее так, чтобы на отдыхе вам не пришлось бегать по местным аптекам или даже обращаться к платному врачу с мелкой проблемой. Если вы собрались в другую страну, может оказаться затруднительным найти нужный вам препарат или квалифицированного специалиста, который сможет оказать вам помощь.
Удобнее всего будет приобрести небольшой контейнер, использовать автомобильную аптечку или косметичку. Вы можете также разделить собранные средства и препараты на 2 части и положить в разные места. Лекарства, которые необходимо иметь при себе постоянно, положите в небольшую портативную емкость, а все остальное оставляйте в гостинице в чемодане.
Сбор дорожной аптечки нужно производить с учетом нескольких важных факторов. Ниже мы рассмотрим каждый из них.
Состояние здоровья, наличие хронических болезней
Отпускники, имеющие хронические заболевания, должны в первую очередь обеспечить себя нужным количеством необходимых им медикаментов. Диабетики, гипертоники, астматики и другие пациенты должны иметь под рукой все прописанные врачом лекарственные препараты. Это не только сэкономит время, которое они могут потратить на поиски нужных лекарств, но и устранит риск покупки поддельных, неэффективных лекарственных средств в месте пребывания.
Важные, необходимые вам в дороге медикаменты нужно взять с собой в самолет, положив в ручную кладь. Но стоит помнить о правилах провоза багажа и ручной клади, чтобы не было проблем при посадке.
Если вы принимаете рецептурные средства, возьмите с собой выписанный врачом рецепт — на случай, если лекарство все же придется докупать в месте отдыха.
Продолжительность отпуска
Тщательно подсчитайте, какое количество нужных вам таблеток и других лекарственных форм надо взять на все время отпуска. Для надежности берите в полтора раза больше, чем нужно на предстоящую поездку.
Вид отдыха
Этот фактор сильно влияет на состав аптечки путешественника. Одни гуляют по горам, другие предпочитают загорать на пляже, третьи ездят по городам на экскурсии. Поэтому и медицинский набор должен быть разным, максимально полезным для каждой ситуации. Собираясь в отпуск, подумайте, какие виды отдыха вы будете использовать.
Учтите следующие моменты:
- будете ли вы находиться в городе или отдыхать в удаленном от цивилизации месте,
- будете ли заниматься экстремальными видами спорта,
- намереваетесь ли вы загорать, длительное время проводить на солнце,
- будете ли вы пробовать местные экзотические блюда.
Место отдыха
На состав аптечки путешественника также влияет и окружение, место, где он будет проводить отпуск. Например, в горах вряд ли пригодятся средства, необходимые на пляже.
Если вы едете на море, вам понадобятся солнцезащитные кремы, средства для обработки ран (на пляже легко порезать или поцарапать ногу), ожогов.
При комплектации аптечки для дачного отдыха нужно учитывать специфику такого отпуска. Вам могут потребоваться репелленты для защиты от клещей, комаров. Садоводам и огородникам наверняка пригодятся болеутоляющие мази для спины, суставов.
В Турции, Индии, Таиланде, других тропических странах стоит проявлять осторожность по отношению к местной еде и напиткам. Нелишними будут противодиарейные средства.
Что положить в аптечку
Перейдем непосредственно к сбору дорожной аптечки. В короткую поездку достаточно взять бактерицидный пластырь, какое-нибудь противодиарейное средство на случай отравления, расстройства желудка из-за непривычной еды.
Если вы собираетесь в более серьезное, дальнее и длительное путешествие, вам нужно взять следующее:
- обезболивающие/жаропонижающие препараты — от болей, повышенной температуры (Нурофен, Пенталгин, аспирин, парацетамол);
- пробиотики, энтеросорбенты — на случай кишечного расстройства (Смекта, активированный уголь, Регидрон, Энтеросгель);
- ферменты для улучшения пищеварения — нужны при переедании (Фестал, Мезим);
- противозудные средства — от укусов насекомых (например, Фенистил);
- антигистамины — могут понадобиться аллергикам или здоровым людям в случае укуса насекомого (Кларитин, Тавегил, Супрастин);
- противоотечные назальные капли — для борьбы с заложенностью носа, насморком (Нафтизин, Отривин);
- средства, необходимые для обработки различных ран — перекись/йод, бинты, пластыри, салфетки и др.;
- средства для лечения солнечных ожогов — при поездке в жаркие страны, на море (Д-пантенол);
- таблетки от укачивания — если такая проблема существует (Драмина или Авиа-море);
- средства от ЗППП и контрацептивы;
- электронный градусник — пригодится в случае простуды, теплового удара, отравления.
Это стандартный набор любой аптечки путешественника. Его обязательно следует дополнить препаратами, которые вы принимаете на регулярной основе или единовременно при проявлении отдельных симптомов вашего заболевания. Указанные в списке препараты необязательны для выбора. Вы можете выбрать те лекарства, которые считается наиболее эффективными и подходящими для вас.
Дополнительные рекомендации
При сборе дорожной аптечки мы советуем учитывать следующие важные моменты.
- Отдавайте предпочтение не кремам, гелям и жидкостям, а таблеткам. Они меньше весят и не запрещены к проносу на борт самолета.
- Таблетки должны быть в блистерных упаковках. Бутылочки и флаконы занимают больше места.
- Рассчитайте точное количество нужных препаратов, добавьте немного про запас. Не берите лишние блистеры, они лишь будут занимать дополнительное место в багаже.
- Собираясь в серьезную поездку, проконсультируйтесь с врачом по поводу содержимого вашей аптечки. Некоторые препараты могут быть несовместимы друг с другом.
Детская аптечка
В случае если вы берете в путешествие ребенка, стоит помнить о том, что большинство препаратов для взрослых ни в коем случае нельзя давать детям даже в уменьшенной дозе. Поэтому нужно отдельно укомплектовать еще один набор. В него надо положить уже проверенные средства, который ваш ребенок легко переносит.
Если малыш плохо себя чувствует при перелете или поездке на машине, не забудьте позаботиться о покупке препаратов от укачивания. Большинство детей в самолете беспокоят заложенные уши, поэтому в сумку нужно положить леденцы. Также могут пригодиться на отдыхе детские солнцезащитные средства, кремы от укусов насекомых и солнечных ожогов.
Итоги
Аптечка — необходимый компонент багажа любого отпускника или путешественника. Она выручит вас в любых непредвиденных ситуациях во время перелета, переезда, отдыха, придаст уверенности, обеспечит безопасность вам и вашим близким.
При необходимости вы можете проконсультироваться у терапевта в многопрофильном медицинском центре КИТ по поводу лекарств, которые могут потребоваться на отдыхе в экзотической стране, на морском курорте, в горах и других местах.
Вам также могут быть интересны статьи
