Многопрофильный медицинский центр
г. Красноярск, ул. Мечникова, 49, пн-вс с 8.00 до 22.00
Версия для слабовидящих

Лечение бессонницы и нарушений сна

Лечение нарушений сна в Красноярске

Лечение нарушений сна в Красноярске

  • Определим причину нарушений сна;
  • Подберем индивидуальную программу лечения;
  • Комплексная терапия поможет добиться положительного результата.

Бессонница — это одна из разновидностей расстройства сна, характеризующаяся недостаточной длительностью и/или низким качеством. Длительность такого состояния может составлять 3 и более месяцев.

Приём ведет врач-невролог

Причины бессонницы

К нарушению сна могут привести один или несколько факторов, чаще это стрессы, неправильный образ жизни. Люди, страдающие от хронической бессонницы, часто неверно воспринимают собственный сон, преувеличивая негативную сторону проблемы. Они убеждены, что ночью вообще не спят либо их сон длится всего пару часов. Инсомния наблюдается у людей, страдающих депрессией, неврозом, старческой деменцией, неврозом, алкоголизмом, гипертонией, каким-либо заболеванием, вызывающим болезненные ощущения.

Причинами бессонницы могут послужить:

  • нарушение гигиены сна,
  • работа по сменам,
  • частые переезды с переменой часового пояса,
  • прием психотропных средств,
  • употребление стимулирующих, бодрящих напитков, отдельных продуктов.

Почти 40% людей, перенесших COVID-19, наряду с прочими неврологическими расстройствами также страдают нарушением сна. «Ковидассоциированная бессонница» проявляется в проблемах с засыпанием, резких и частых пробуждениях из-за страха нехватки воздуха.

Симптомы нарушений сна

Каждый из нас изредка испытывает проблему с засыпанием или коротким периодом сна. Если такие явления редки или единичны, то повода для беспокойства нет. Мы рекомендуем обратиться за медицинской помощью в следующих случаях:

  • Каждый раз вы не можете заснуть в течение 30 и более минут.
  • Вас отвлекают шорохи и другие посторонние звуки, свет фонаря за окном, другие незначительные факторы.
  • В течение ночи вы часто просыпаетесь, а потом подолгу бодрствуете.
  • Днем вы чувствуете сонливость.
  • Вы не получаете положительных эмоций от сна.
  • После сна у вас наблюдаются повышенное АД и учащенный пульс.
  • Часто по утрам у вас болит голова.
  • Ваши близкие заметили, что вы странно ведете себя по ночам.

Инсомния может привести к ухудшению качества жизни и опасным ситуациям, например, автомобильной аварии, несчастному случаю. Поэтому лечение бессонницы надо начинать как можно раньше.

Диагностика бессонницы

В диагностировании могут принимать участие самые разные узкопрофильные специалисты, но в первую очередь лучше обращаться к неврологу или терапевту. Главной задачей является выявление причины нарушения сна, поэтому пациенту могут назначить лабораторные анализы, МРТ, рентгенографию, КТ и другие исследования.

Мы рекомендуем пациенту перед первой консультацией в многопрофильном медицинском центре КИТ некоторое время вести так называемый дневник сна. В него нужно записывать условия засыпания, длительность сна ночью и днем, другие важные моменты. На основании таких данных мы оцениваем режим отдыха, выявляем факторы, которые могут быть причиной патологии.

Полисомнография является главным методом, который используется при диагностировании нарушений сна. Оно позволяет регистрировать и анализировать деятельность и функции организма в период, пока пациент спит.

С помощью полисомнографа определяют:

  • длительность каждой стадии сна,
  • сердечный ритм,
  • частоту дыхания,
  • наличие храпа,
  • мышечный тонус,
  • мозговую активность,
  • насыщение кислородом.

Такое обследование дает возможность установить причины инсомнии, выявить наличие скрытых патологий, заболеваний, способных негативно влиять на качество сна (апноэ, эпилепсии и т. д.).

Лечение нарушений сна

Существует множество методик, по которым проводится лечение нарушений сна. Для каждого пациента мы подбираем свой вариант исходя из состояния больного, специфики его жизни, рода занятий, наличия патологий.

Энцефалофония

Эта методика, называемая «Музыкой мозга», немного похожа на музыкотерапию. Мы предлагаем пациенту прослушать запись его собственной электроэнцефалографии. Такой метод позволяет гармонизировать работу обоих полушарий мозга, восстановить функции нейропластичности, снизить избыточную активность мозга перед сном, улучшить память.

Ксенонотерапия

Пациенту прописываются ингаляции ксенона, смешанного с кислородом. Ксенон положительно влияет на состав клеток, восстанавливает, тонизирует, оздоравливает организм. Данный метод помогает улучшить работу нервной системы, повысить качество сна.

Светотерапия

Мы используем специальные очки, которые генерируют световые волны. Эти волны имеют определенную длину и интенсивность. С их помощью можно добиться нормализации биологических ритмов. Данный метод эффективен для тех, кто часто работает по ночам или постоянно меняет часовые пояса, а также в зимнее время, когда естественного освещения очень мало.

Позитивная психотерапия

Основной задачей данной методики является трансформация представления больного относительно его собственного здоровья. Она помогает пациенту понять, что он уникален, что его жизнь полна ярких красок и впечатлений. Психотерапия открывает для него возможности для запуска внутренних резервов, которые необходимы для преодоления его патологического состояния.

Когнитивная психотерапия

Часто причиной бессонницы является тревожность, справиться с которой поможет данная методика. Мы помогаем пациенту найти факторы, которые мешают ему полноценно отдыхать. В основе методики лежит беседа со специалистом, проведение различных поведенческих экспериментов. Отвечая на заданные доктором вопросы, человек сам приходит к формулировке правильных суждений. Это помогает ему получить реалистичное представление о том, что ночью он нуждается в сне ночью, а днем — в источниках энергии.

Релаксация

Мы предлагаем пациенту выполнять специальный комплекс упражнений, где напряжение мышц чередуется с расслаблением. Такие занятия помогают снять напряжение, избавиться от лишней эмоциональности. Человек учится технике расслабления, концентрируясь на процессе дыхания и ощущении самого себя. Параллельно ему даются установки, которые воспринимаются на уровне самовнушения и способствуют пребыванию в состоянии покоя.

Другие методы

Методика лечения нарушений сна подбирается врачом в зависимости от ее причины. Если этой причиной является конкретное заболевание внутренних органов, мы привлекаем других специалистов, которые будут заниматься его лечением. Мы можем назначить медикаментозную терапию, массаж, ЛФК, физиотерапевтические процедуры и др.

Ответы на популярные вопросы

Какова профилактика инсомнии?

Мы советуем ложиться спать до 23 часов. Не стоит есть на ночь тяжелую пищу, пить кофе, чай, энергетические напитки. За пару часов до сна откажитесь от компьютера, мобильника, телевизора. Время подъема должно быть одним и тем же. Делайте зарядку по утрам и больше двигайтесь в течение дня.

К какому врачу обращаться с проблемой нарушения сна?

Лечением нарушений сна занимается врач-сомнолог. Однако мы рекомендуем сначала обратиться в многопрофильный медицинский центр КИТ и записаться на консультацию к нашему терапевту. После выявления причин инсомнии может потребоваться помощь невролога или другого специалиста.

Цены на аренду костылей, ходунков и колясок

Наименование услуги Цена, ₽
прокат подлокотных костылей за одни сутки 35
прокат подмышечных костылей за одни сутки 25
прокат ходунков за одни сутки 40
прокат инвалидной коляски за одни сутки 150
Посмотреть все цены

Цены на прием врача-специалиста

Наименование услуги Цена, ₽
Первичный прием  
Первичный прием врача травматолога-ортопеда 1 700
Повторный прием врача травматолога-ортопеда 1 300
Первичный прием врача хирурга 2 200
Повторный прием врача хирурга 1 800
Первичный приём врача травматолога-ортопеда высшей квалификационной категории (Брюханов В.И.), заслуженного врача РФ 2 500
Повторный приём врача травматолога-ортопеда высшей квалификационной категории (Брюханов В.И.), заслуженного врача РФ 2 300
Консультация врача специалиста без осмотра 1 000
Экстренный прием врача специалиста 2 500
Первичный прием врача аллерголога 1 800
Повторный прием врача аллерголога 1 500
Первичный прием врача анестезиолога 1 200
Повторный прием врача анестезиолога 1 000
Первичный прием врача гастроэнтеролога 1 800
Повторный прием врача гастроэнтеролога 1 500
Первичный прием врача дерматолога 1 800
Повторный прием врача дерматолога 1 500
Первичный прием врача невролога 1 800
Повторный прием врача невролога 1 500
Первичный прием детского врача невролога 2 300
Повторный прием детского врача невролога 2 000
Первичный прием врача инфекциониста-паразитолога 1 800
Повторный прием врача инфекциониста-паразитолога 1 500
Первичный прием врача кардиолога, кандидата медицинских наук 2 100
Повторный прием врача кардиолога, кандидата медицинских наук 1 500
Первичный прием врача онколога-маммолога 2 100
Повторный прием врача онколога-маммолога 1 500
Оформление документов на медико-социальную экспертизу (дополнительно к стоимости приема) 1 000
Первичный прием врача нейрохирурга 2 000
Повторный прием врача нейрохирурга 1 600
Прием врача пластического хирурга 2 000
Первичный прием врача психотерапевта 2 500
Повторный прием врача психотерапевта 2 100
Первичный прием врача пульмонолога 1 800
Повторный прием врача пульмонолога 1 500
Первичный прием врача ревматолога 2 100
Повторный прием врача ревматолога 1 800
Первичный прием врача оториноларинголога 1 600
Повторный прием врача оториноларинголога 1 300
Первичный прием оперирующего врача оториноларинголога 2 100
Повторный прием оперирующего врача оториноларинголога 1 800
Первичный прием врача физиотерапевта 800
Повторный прием врача физиотерапевта 700
Первичный прием врача реабилитолога 1 500
Повторный прием врача реабилитолога 1 300
Первичный прием врача мануального терапевта 2 000
Повторный прием врача мануального терапевта 1 700
Первичный прием врача сосудистого хирурга 2 100
Повторный прием врача сосудистого хирурга 1 800
Первичный прием врача терапевта 1 500
Повторный прием врача терапевта 1 200
Первичный прием врача ЛФК (с подбором комплекса упражнений) 1 100
Повторный прием врача ЛФК 800
Первичный прием врача микрохирурга 2 100
Повторный прием врача микрохирурга 1 800
Прием (консультация) врача иглорефлексотерапевта 950
Первичный прием врача проктолога 2 100
Повторный прием врача проктолога 1 800
Прием врача при укусе клеща (осмотр врача, расчет дозы противоклещевого иммуноглобулина, рекомендации по профилактике и наблюдению за состоянием здоровья)  
Лиц, застрахованных по программе «Антиклещ» 900
Лиц, не застрахованных по программе «Антиклещ» 1 500
Стационар  
Стационар круглосуточного пребывания (1 койко день) 4 200
Стационар дневного пребывания 1 800
Посмотреть все цены

Контакты и схема проезда

Медицинский центр КИТ

Адрес: г. Красноярск, ул. Мечникова, д. 49

Email: info@krastravma.ru

Запись на приём:
+7 (391) 29-06-999,
+7 (391) 29-06-888

Хирургическое отделение, реабилитация:
+7 (391) 29-06-888

Социальные сети:

Уважаемые пациенты!
Многопрофильный медицинский центр КИТ информирует о том, что вы можете получить бесплатную медицинскую помощь в поликлинике по месту жительства, в рамках программы обязательного медицинского страхования.

Записаться на приём
Записаться на приём
Заказать звонок
Заказать звонок
Задать вопрос главврачу
Задать вопрос главврачу
Скидка 10% на приём терапевта
Запишитесь на осмотр к опытному врачу!
Записаться со скидкой
Скидка 10% на приём терапевта

Вверх

Посмотрите наши акции!

Посмотрите наши акции!

У нас всегда есть действующие акции и скидки, которые могут сделать ваш визит к нам ещё более приятным. Прямо сейчас вы можете получить скидку на первичный прием врача-специалиста и многое другое!