Лечение спортивных травм

Занятия спортом связаны с риском получения травмы. Степень ее тяжести и характер во многом зависит от пола, возраста, веса человека и вида спорта, который он выбрал. Среди факторов, предрасполагающих к получению травмы, специалисты называют следующие:

• отсутствие или недостаточно хорошо проведенная разминка;
• чрезмерная физическая нагрузка;
• неверно подобранная спортивная обувь или одежда;
• тренировка в плохих погодных условиях;
• отсутствие сбалансированного питания и достаточного питья;
• использование качественного спортивного инвентаря;
• врожденные аномалии, сопутствующие болезни;
• недостаточный срок для восстановления после предыдущей травмы;
• другие.

Виды спортивных травм и симптомы

В зависимости от вида профессиональной деятельности травмы у спортсменов могут быть следующего характера:

• растяжения, разрывы связок, мышц, сухожилий, фасций;
• переломы костей;
• вывихи и подвывихи суставов;
• повреждения менисков;
• туннельный синдром;
• бурсит;
• острый мышечный спазм;
• миозит;
• невропатия и другие.

Наиболее часто травмируются суставы, так как они подвергаются особой нагрузке при занятии спортом. Общие симптомы травм суставов таковы:

• появление отека,
• ограниченная или патологическая (чрезмерная) подвижность,
• синяк, гематома,
• деформация.

Другие симптомы зависят от вида патологии и являются специфическими для разных видов спорта. Например, воспаление сухожилия локтевого сустава называют «локтем теннисиста». При нем сустав становится менее подвижным, человек чувствует боль при движении запястьем или пальцами.

У многих футболистов из-за частых микротравм стоп развивается поражение ахиллова сухожилия, при котором голеностопный сустав отекает и становится малоподвижным, меняется походка, появляются болевые ощущения.

«Колено прыгуна» — патология, типичная для спортивных игроков, которым приходится постоянно резко сгибать и разгибать колени. Боль появляется сначала при нагрузке, а затем она становится постоянной, подвижность сустава ограничивается.

Спортивные травмы позвоночника чаще всего беспокоят людей, занимающихся силовой нагрузкой: пауэрлифтеров, бодибилдеров. При любом дискомфорте в области поясницы им следует обращаться к врачу. Особенно опасными симптомами считаются хруст в спине, нарушение чувствительности в конечностях, сильная стреляющая боль, не проходящая в течение нескольких суток.

Лечение спортивных травм

В многопрофильном медицинском центре КИТ мы лечим самые разные виды спортивных травм. На первичном приеме наш врач-реабилитолог производит осмотр, выслушивает жалобы пациента. Для постановки диагноза может потребоваться ряд обследований. Это может быть УЗИ, рентгенография, МРТ, анализы. Важно установить причину боли, выбрать оптимальный метод терапии.

Мы практикуем комплексное лечение спортивных травм, в случае его неэффективности рекомендуется хирургическое вмешательство. В первую очередь после травмирования пациент должен прекратить тренировки и ограничить нагрузки на больное место. Переломы и другие спортивные травмы ног фиксируются гипсовыми повязками или ортезами.

Для купирования острой боли и устранения ее причин мы пользуемся самыми разными современными средствами. Это могут быть:

• физиотерапия: ультразвук, электрофорез, фонофорез, магнитотерапия и др.,
• массаж,
• восстановительная терапия,
• ЛФК,
• регенеративная медицина,
• блокада,
• метод «сухой иглы»,
• ботулинотерапия,
• ударно-волновая терапия.

Наиболее частые спортивные травмы суставов лечатся следующими методами:

• Голеностопный сустав (перелом лодыжки, повреждение связок) — наложение давящей повязки или гипсовой лонгеты, прием обезболивающих средств, физиотерапия.
• Коленный сустав (повреждение мягких тканей, костей, связок) — при ушибах мы назначаем УВЧ, при надрыве боковых связок необходимо наложение гипса, полный разрыв лечится хирургическим путем.
• Плечевой сустав — вправление вывихов, УВЧ, ЛФК.
• Локтевой сустав (ушибы, переломы, переломовывихи) — при ушибах пациенту предписывается полный покой, возвышенное положение больной конечности, прием анальгетиков, тяжелые травмы лечат травматолог и хирург.

По завершении курса наш врач осматривает пациента, оценивает эффективность и выраженность симптомов. Спортсмен получит рекомендации по закреплению результата. Также врач может рекомендовать ношение корсета, бандажа, занятия ЛФК, массаж.

Профилактика спортивных травм

Занятия спортом и физкультурой полезны для здоровья и тонуса каждого человека. Но для снижения риска несчастного случая важна профилактика спортивных травм. Следуйте следующим правилам:

1. Правильно подбирайте спортивную обувь для ваших тренировок.
2. Тщательно изучите технику безопасности вашего вида спорта.
3. При выборе нагрузки ориентируйтесь на ваши собственные показатели выносливости, силы, гибкости.
4. Тренируйтесь регулярно, не пропускайте занятия, не делайте длительные паузы.
5. Обязательно начинайте с разминки и растяжки.
6. Занимайтесь на площадках и дорожках со специальным мягким покрытием.
7. Усложнять упражнения и увеличивать нагрузку надо постепенно.
8. Не приземляйтесь на ноги выпрямленными коленями.
9. Следите за питанием и употребляйте достаточное количество жидкости.
10. После окончания занятий разогретые мышцы не должны быстро остыть, сделайте несколько упражнений на заминку.

Вас также может заинтересовать

Занятия ЛФК

Специальные виды массажа

Классический медицинский массаж

Реабилитационный медицинский массаж

УВТ терапия

Аппаратная физиотерапия

Помощь при переломах

Наложение повязок, гипса и шин

Контакты и схема проезда