Советы специалистов
Как поддерживать суставы в здоровом состоянии: советы ревматолога
Здоровье суставов играет важнейшую роль в поддержании качества жизни на протяжении всех ее этапов. Суставы обеспечивают подвижность и гибкость нашего тела, позволяя нам заниматься повседневной деятельностью. от выполнения простых движений до сложных физических упражнений. Однако со временем, под воздействием различных факторов, здоровье наших суставов может ухудшаться. Это может привести к хроническим болям, ограничению подвижности и даже к серьезным заболеваниям, таким как артрит.
Профилактика заболеваний прямой кишки
Заболевания прямой кишки — это широкая группа состояний, которые могут затрагивать последний участок кишечника перед анусом. Эти заболевания могут варьироваться от относительно безобидных, таких как геморрой, до более серьезных и потенциально опасных для жизни, например, рак прямой кишки.
Как правильно ухаживать за ушами: советы от ЛОРа
Уши не только обеспечивают нас возможностью слышать, но и играют важную роль в равновесии и общем благополучии. Однако уход за ушами — тема, которая зачастую остается неосвещенной в нашем повседневном жизненном ритме. Многие люди даже не задумываются о том, что неправильный уход может привести к серьезным проблемам, таким как инфекции, потеря слуха или даже хронические заболевания.
Травмы на отдыхе: как избежать и что делать при травме
Лето, солнце, море… и внезапная травма, которая может поломать все планы и сделать отдых незабываемым в худшем смысле этого слова. К сожалению, различные неприятности во время отпуска — явление довольно распространённое. По статистикам, значительная часть несчастных случаев происходит именно в курортных зонах, где люди расслабляются и часто забывают о базовых мерах предосторожности.
Как ухаживать за ранами после операции
Уход за раной после операции — это важный аспект процесса восстановления. Правильный уход может ускорить заживление, предотвратить инфекции и снизить риск образования грубых шрамов. Помните, что неправильный уход может привести к серьезным осложнениям, вплоть до повторной госпитализации.
Лечение межпозвоночной грыжи без операции: реально ли?
Межпозвоночная грыжа — это состояние, при котором межпозвоночный диск выдавливается за пределы своего нормального положения, что может привести к сдавливанию близлежащих нервов и вызвать боли в спине, ногах или руках, а также другие симптомы, вроде онемения и слабости. Это заболевание может значительно снизить качество жизни, ограничивая физическую активность и вызывая хроническую боль.
Какие физические упражнения помогут при межпозвоночной грыже
Межпозвоночная грыжа — это состояние, при котором мягкое внутреннее содержимое межпозвоночного диска (ядро) прорывается через внешнюю, более жесткую оболочку (кольцо). Это может привести к тому, что диск начинает давить на близлежащие нервы, вызывая болевые ощущения, чувство онемения или слабости в спине, руках или ногах. Этот процесс может существенно повлиять на качество жизни, ограничивая способность к физической активности и приводя к хронической боли.
Как снизить риск развития диабета
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое возникает, когда организм не может эффективно использовать инсулин для регулирования уровня глюкозы в крови. Диабет занимает одно из первых мест в списке заболеваний, которые приводят к серьезным проблемам со здоровьем и снижению качества жизни. Он может вызвать ряд осложнений, включая заболевания сердца, почек, глаз и нервной системы.
Как изменить свой образ жизни для улучшения здоровья нервной системы
Нервная система — это сложная структура, которая регулирует все функции организма, включая зрение, дыхание, сердцебиение, пищеварение, движение и так далее. Здоровье нервной системы является одним из основных компонентов общего состояния человека.
Подготовка к УЗИ
В этой статье мы расскажем, как подготовиться к различным видам ультразвуковых исследований, которые можно сделать у нас в клинике.
Что делать при артрозе коленного сустава
Артроз коленного сустава отмечается примерно у 30% пациентов возрастом старше 50 лет. Патология отличается длительным хроническим течением, во время которого регулярно случаются обострения, особенно в периоды межсезонья.
Как избежать типичных летних болезней
Многие ошибочно полагают, что сезонные болезни — это заболевания, которые чаще распространяются весной или осенью. Между тем, лето тоже таит в себе определенную опасность: человек легко может простудиться, подхватить инфекцию или получить травму на курорте или даче.
Мы расскажем о наиболее частых заболеваниях и способах избежать летом похода к врачу-терапевту.
Что делать, если вас мучает постоянное чувство жажды и сухость во рту?
Слюнные железы человека выделяют за сутки до 2,5 литров слюны. В случае снижения слюноотделения он начинает испытывать жажду, сухость в ротовой полости. Это вызывает не только дискомфорт, недостаток слюны ведет к повышению риска кариеса, ухудшению пищеварения, снижению иммунной защиты.
Как часто нужно водить ребенка на прием к ЛОР-врачу
Заболевания ЛОР-органов у детей считаются особенно тяжелыми для лечения. Причина кроется в физиологических особенностях строения детской носоглотки. За первые 3-5 лет органы дыхания и слуха у ребенка существенно преобразовываются, и нередко эти изменения происходят с осложнениями. Поэтому чрезвычайно важно не пропускать плановые осмотры ребенка и регулярно посещать детского ЛОР-специалиста.
Какие лекарства взять с собой на отдых
Независимо от того, куда и насколько дней вы намерены отправиться в путешествие, нужно с собой обязательно взять аптечку, которая может пригодиться в пути или на отдыхе. Содержимое может быть любым, однако мы советуем предусмотреть все возможные варианты и укомплектовать ее так, чтобы на отдыхе вам не пришлось бегать по местным аптекам или даже обращаться к платному врачу с мелкой проблемой. Если вы собрались в другую страну, может оказаться затруднительным найти нужный вам препарат или квалифицированного специалиста, который сможет оказать вам помощь.
Что делать при одышке во время физических нагрузок
Одышка — это состояние неудовлетворенности дыханием, ощущение нехватки воздуха на фоне ускорения дыхательного процесса. Такое состояние является чисто субъективным, вызывает у большинства людей страх из-за того, что они не могут контролировать ситуацию, облегчить состояние своими силами.
Как укрепить свой иммунитет
Вредные привычки, постоянные стрессы, хроническая усталость, недосып, неправильное питание, недостаточная физическая активность — эти и другие факторы способны ослаблять иммунную защиту организма. Как следствие, человек чаще болеет простудой и инфекционными заболеваниями, страдает от обострений хронических болезней.
Как выбрать правильный матрас
Правильно выбранный матрас — залог хорошего сна и здоровья вашего организма. Многие спят на старых кроватях с продавленным матрасом и жалуются на боли в спине, шее, голове, слабость в мышцах, ломоту в суставах и другие проблемы. Между тем, решение проблемы часто заключается в замене матраса и подборе оптимального варианта, подходящего именно вам. Специалисты многопрофильного медицинского центра КИТ расскажут вам, какие критерии нужно учитывать при выборе матраса и на что обратить особое внимание.
Советы ортопеда по выбору рюкзака
Выбор рюкзака является одной из наиболее актуальных проблем летнего сезона. Многие взрослые любят проводить время на природе и ходить в походы, в которых без рюкзака просто не обойтись. Но чаще всего этим вопросом задаются родители, дети которых собираются осенью в школу. Специалисты многопрофильного медицинского центра КИТ подготовили рекомендации, которые помогут вам с выбором подходящего рюкзака для себя или ребенка.
Как правильно сидеть, чтобы не болела спина
Специалисты многопрофильного медицинского центра КИТ утверждают: большинство людей не умеет правильно сидеть, из-за чего испытывают боли в спине, дискомфорт в области позвоночника, страдают от различных заболеваний и патологий.
Рекомендации онколога отдыхающим на солнце
Солнечные лучи являются жизненно важным фактором для обитателей нашей планеты, включая людей. Оно дарит нам тепло, свет, хорошее настроение. Под воздействием ультрафиолета в кожном покрове человека образуется витамин D, который важен для минерализации костей и профилактики рахита. Однако солнце может оказывать и негативное воздействие.
Аптечка садовода и советы ортопеда для дачников
Открытие дачного сезона сопряжено с хлопотными сборами. Надо многое перевезти в летний домик, нужно подготовиться к садово-огородным работам. При этом не следует забывать и об опасностях, которые могут подстерегать дачника. Обязательно нужно взять с собой лекарства, которые вы принимаете постоянно, а также набор препаратов и средств, которые помогут быстро обработать рану, устранить негативные последствия укусов клещей и насекомых, справиться с болью, жаром, ожогом, растяжением, другими мелкими проблемами.
Что делать, если ребенок часто простужается
Некоторые родители жалуются на то, что их ребенок часто болеет простудными заболеваниями: сидит дома с насморком, подолгу не может избавиться от боли в горле и кашля, а через месяц-другой после выздоровления опять простужается.
Правильное питание после операции
Даже небольшое хирургическое вмешательство является большим стрессом для организма, поэтому после проведения операции необходимо уделить должное внимание восстановлению. Наиболее важными факторами являются покой, здоровый сон и правильное питание после операции. О важности последнего многие забывают, хотя именно правильное питание может существенно сократить период восстановления и ускорить регенеративные процессы.
Советы детского ортопеда
Какие болезни могут быть у школьников?
Неправильная осанка — одна из самых распространенных проблем среди школьников, но далеко не каждый родитель решит, что ребенку пора бы на курс массажа. Мы и сами, сгорбившись, сидели за партами, получали искривление позвоночника, а потом спокойно жили дальше. Такой подход к здоровью может привести к тяжелым последствиям, предупреждает детский врач-ортопед
Как правильно подобрать костыли и как на них ходить
При травме ноги: ступни, голени, колена или бедра, пострадавшие на 1-2 месяца, а иногда и больше, должны проводить на костылях. Правильно подобранные костыли обеспечат безопасность на этот длительный срок, и не вызовут натертостей и воспаления подмышек, и возможных обострений остеохондроза, перенапряжения мышц.
Уважаемые пациенты!
Многопрофильный медицинский центр КИТ информирует о том, что вы можете получить бесплатную медицинскую помощь в поликлинике по месту жительства, в рамках программы обязательного медицинского страхования.
